高血压10大茶疗方法降血压

在生活中的高血压问题困扰着很多人，除了传统的药物治疗之外，还有一些天然的茶饮也有着很好的降血压效果。今天我要为大家推荐十大降血压的茶疗法，它们真的非常有效。

首先是菊花茶。选用甘菊，每次泡茶时用3克左右，每天饮用三次，对于高血压和动脉硬化患者来说，这能够带来显著的疗效。

接下来是山楂茶。山楂的成分可以扩张血管、降低血压。你可以每天用鲜嫩的山楂果1~2枚泡茶饮用。

荷叶茶也是很好的选择。将新鲜的荷叶洗净切碎，加水煮沸后放凉饮用。它不仅能够扩张血管，还有清热解暑、降血压的效果。

槐花茶也是高血压患者的福音。将槐花晾干后，用开水浸泡饮用，每天数次，独特的疗效会让高血压患者感到惊喜。

还有首乌茶。取首乌20克~30克，加水煎煮后饮用，每天一剂，能够降血压并减少血栓形成。

葛根茶对于缓解高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣等症状有很好的效果。将葛根洗净切片，加水煮沸后饮用即可。

莲子心茶不仅能降血压，还能安神、强心。用莲心12克，冲泡后代茶饮用，每天早晚各一次。

决明子茶则可以治疗高血压、头晕目眩、视物不清。每天用15克~20克决明子泡水代茶饮用。

桑寄生茶也是高血压患者的辅助疗法之一。取桑寄生干品15克，煎煮后饮用，每天早晚各一次。

最后要介绍的是玉米须茶。每天数次，每次25克~30克，泡茶饮用，它能有效地帮助我们降低血压。

这些茶疗法都是生活中容易获取的材料，不仅口感良好，而且效果确切。对于高血压患者来说，不妨试试这些天然的茶饮，它们可能会为你的健康生活带来更多的惊喜和舒适。