心血管堵塞拍打哪个部位

一、心经与心包经相关穴位

1. 极泉穴（腋窝顶点）

作为心经第一要穴，拍打此处可疏通心脉淤堵。方法：用经络拍左右腋窝各拍打100下，力度以微红为佳，能缓解胸闷、改善睡眠。

2. 心包经（手臂内侧中线）

从腋窝至手腕的这条经络需重点拍打，尤其肘窝和腕横纹处。每天用空心掌沿经络拍打5分钟，最佳时间为晚上7-9点（心包经当令时段）。

二、手腕部关键穴位

1. 内关穴（腕横纹上2寸）

手厥阴心包经要穴，可宁心安神。每日握空拳敲打左右手臂内关穴各5分钟，或拇指按压3-5分钟，缓解心慌、胸闷。

2. 神门穴（腕横纹尺侧凹陷处）

属手少阴心经，按揉可补益心气。用拇指拨动或按压1分钟，改善失眠、心悸。

三、其他有效部位

1. 膻中穴（两乳头连线中点）

轻敲或掌根揉圈至发热，能宽胸理气，缓解胸痛。

2. 中冲穴（中指末端）

突发心梗时可用指甲掐按或针刺此穴醒神开窍，日常按揉可预防脑梗。

注意事项