得了高血压能不能吃辣的

1. 适量辣椒的益处

辣椒中的辣椒素能促进血管内皮生成一氧化氮，帮助扩张血管、改善血液循环，从而辅助降压。部分研究还指出，吃辣地区的人群因辣椒替代部分盐分，可能间接减少钠摄入。

2. 需谨慎的情况

3. 健康吃辣建议

若对具体饮食调整有疑问，建议咨询医生结合个体情况制定方案。