高血压能吃牛羊羔肉吗

1. 适量食用

牛羊肉富含蛋白质、维生素和矿物质，能补充营养，但脂肪含量较高，过量可能影响血压控制。建议选择瘦肉部分，每周食用不超过2-3次，每次约2两。

2. 烹饪方式

3. 注意事项

4. 替代选择

高血压患者可优先选择低脂肉类，如鱼肉、去皮鸡肉等，补充优质蛋白的同时减少脂肪摄入。

5. 综合管理

除饮食外，需配合低盐（每日≤5g）、运动、规律服药等措施稳定血压。

若有其他合并症或个体差异，建议咨询医生调整饮食方案。