看望高血压患者 看望高血压患者能喝牛奶

1. 优选低脂或脱脂牛奶

全脂牛奶含有较多饱和脂肪，可能对血脂产生影响，建议选择低脂或脱脂牛奶以减少脂肪摄入。

2. 适量饮用

每天建议饮用300ml左右（约一杯），过量可能导致腹胀或血容量增加。

3. 营养益处

牛奶富含优质蛋白、钙、钾等矿物质，有助于改善血管健康、预防骨质疏松，且乳清酸成分可辅助脂肪代谢。

4. 注意事项

5. 饮食搭配建议

高血压患者日常应低盐、低脂饮食，多吃蔬菜水果，牛奶可作为优质蛋白的补充来源。

若患者同时有其他健康问题（如严重肾病），建议咨询医生调整饮用量。