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高血压瘦了血压正常吗

高血压 2025-07-28 13:47高血压治疗www.xinxueguanw.cn

1. 降压效果

  • 体重每减轻10kg，收缩压可降低5-20mmHg。
  • 轻度高血压（如140/90mmHg）患者通过减重可能恢复正常，无需药物干预。
  • 中重度高血压（如2级或3级）患者减重后血压可能改善，但通常仍需药物辅助。

    • 2. 关键影响因素

  • 减重幅度：减轻基础体重的10%以上（约10-20斤）效果更显著。
  • 肥胖相关性：若高血压主要由肥胖引起（如合并胰岛素抵抗），减重效果更明显。
  • 综合管理：需配合低盐饮食、规律运动等生活方式调整。

    • 3. 注意事项

  • 继发性高血压（如肾疾病导致）需先治疗原发病，单纯减重效果有限。
  • 即使血压恢复正常，仍需定期监测，避免反弹。

    • 若您有具体血压数值或健康疑问，建议咨询医生制定个性化方案。

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