高血压跟体重体重的增加与高血压密切相关

高血压 2025-07-31 16:34高血压治疗www.xinxueguanw.cn

1. 核心机制

体重每增加10公斤，心脏需额外泵血供给新增组织，直接增加心脏负担和血压水平

脂肪组织会释放炎症因子损伤血管内皮，导致动脉粥样硬化和血管弹性下降

肥胖常伴随胰岛素抵抗、交感神经兴奋和水钠潴留，进一步推高血压

2. 风险数据

超重10%-20%的人群高血压发病率达19.1%（正常体重人群2.5倍）

重度肥胖者（超重50%以上）患病率超50%，是正常体重者的7.2倍

肥胖人群整体患病率为普通人群的4倍

3. 干预效果

减重1kg可使收缩压降低约1mmHg

部分患者通过减重10%可实现降压药减量甚至停药

4. 管理建议

体重控制：BMI建议维持在18.5-23.9（亚洲标准），男性腰围<90cm

生活方式：

每日盐摄入

高血压跟体重 体重的增加与高血压密切相关