高血压可以吃油麦菜吗

油麦菜对高血压的益处

1. 富含钾元素：每100克油麦菜含钾约256毫克，有助于调节体内钠钾平衡，辅助降压。

2. 利尿作用：含甘露醇成分，可促进血液循环和尿液排出，减轻血管压力。

3. 膳食纤维丰富：改善肠道蠕动，辅助控制体重和血脂。

4. 低热量低脂肪：适合高血压患者日常饮食管理。

注意事项

其他饮食建议

若存在个体差异（如尿频、胃寒），建议咨询医生调整饮食。