高血压鸭蛋可以吃吗 高血压人群能吃鸭蛋吗？

1. 新鲜鸭蛋优于咸鸭蛋

新鲜鸭蛋富含蛋白质、维生素和矿物质（如钙、铁、磷等），适量食用可补充营养。但咸鸭蛋因腌制过程中钠盐含量极高，可能加重血压波动，建议避免或严格限制摄入。

2. 控制食用量与频率

3. 烹饪方式与搭配建议

4. 特殊人群需谨慎

合并高血脂、动脉硬化或肾功能不全者，应在医生指导下进一步减少摄入。

注意事项：

- 血压不稳定时，建议咨询医生调整饮食方案。