有高血压是否能吃板栗粉

1. 营养价值与益处

板栗粉富含钾元素、不饱和脂肪酸和膳食纤维，有助于调节钠钾平衡、软化血管，并可能辅助降压。其维生素C和抗氧化成分也对心血管健康有益。

2. 食用建议

3. 注意事项

需避免的高血压饮食

高盐食品、动物内脏、含咖啡因饮料及高脂食物更易引发血压飙升，应优先控制。