高血压要控制水摄入吗

1. 每日饮水量

建议保持在1500-2000ml左右，夏季或出汗多时可增至2500ml，冬季可适当减少至1000ml。心功能不全者需更严格控制，避免加重心脏负担。

2. 饮水方式

3. 水温与种类

4. 注意事项

合理饮水结合低盐饮食、规律作息，能更有效稳定血压。