高血压洋葱萃取 血压高洋葱降血压吗

1. 洋葱提取物的降压原理

洋葱中含有的前列腺素A和硫化物确实具有扩张血管、降低外周阻力的作用，但这些成分需要从约6千克洋葱中才能提取出1克有效物质。

2. 饮食摄入的实际效果

3. 其他健康益处

洋葱对调节血脂、抗氧化和保护血管内皮有一定帮助，高血压患者适量食用有益但需注意：

4. 专家建议

临床强调规范用药为主，饮食调节为辅。若考虑洋葱萃取物补充剂，需在医生指导下使用，避免与药物相互作用。

如需具体饮食方案或降压食物组合，可参考以下扩展信息：