高血压可以喝糖牛奶吗

1. 牛奶类型选择

建议优先选择低脂或脱脂牛奶，以减少饱和脂肪摄入。全脂牛奶适合体重正常者，但需控制每日摄入量在200-300毫升。

2. 糖分控制

糖牛奶中的添加糖可能增加热量摄入，不利于血压和血糖管理。高血压患者应避免加糖牛奶，或选择无糖奶制品。纯牛奶本身含糖量较低（约2g/100ml），对血糖影响较小。

3. 饮用建议

4. 注意事项

合并糖尿病时需更严格控糖，建议通过血糖监测调整饮用量。若血压控制不稳定或需减重，应咨询医生后再饮用。