35岁得高血压的多少 35岁高血压多少算高

一、高血压诊断标准

1. 传统标准

收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg即可诊断为高血压。若血压达到140/100mmHg，则属于高血压2级。

2. 新指南建议

根据《中国高血压临床实践指南》，成人高血压诊断值下调为收缩压≥130mmHg或舒张压≥80mmHg。35岁人群若血压处于130-139/80-89mmHg范围，脑卒中风险显著增加。

二、35岁高血压现状

三、血压管理建议

- 预防措施：低盐饮食、规律运动、限酒及定期监测血压。