高血压患者能鹌鹑汤吗

适宜性分析

1. 营养价值

鹌鹑肉属于高蛋白、低脂肪、低胆固醇的食材，富含卵磷脂和钾元素，有助于抑制血小板凝聚、预防动脉硬化，并辅助调节血压。

2. 烹饪方式

建议采用清炖、白灼等低盐低脂做法，避免高油高盐调味，以减少对血压的负面影响。

注意事项

推荐食谱

若合并严重高血脂或心脏病，建议咨询医生后再食用。