高血压能吃什么降尿酸

一、药物选择

1. 降压药优选氯沙坦或阿利沙坦酯，这类ARB类药物既能降压又能促进尿酸排泄

2. 避免使用利尿剂类降压药，可能升高尿酸水平

二、饮食建议

（一）推荐食物

1. 蔬菜：芹菜（含钾降压）、黄瓜/冬瓜（利尿排酸）、西红柿（抗氧化）

2. 水果：苹果、樱桃、柠檬（避免高糖水果如芒果）

3. 其他：玉米须水、脱脂牛奶（每日250ml）

（二）禁忌食物

1. 高嘌呤类：动物内脏、浓肉汤、海鲜（螃蟹/虾）

2. 饮品禁忌：啤酒、含糖饮料/果汁、浓茶

3. 其他：香菇/紫菜/豆制品（嘌呤含量高）

三、生活方式

1. 每日饮水2000-3000ml促进尿酸排泄

2. 控制体重，限制钠盐摄入（每日＜6g）

3. 避免剧烈运动诱发痛风发作

需注意：具体用药需医生根据个体情况调整，饮食控制需长期坚持才能见效。若出现关节肿痛等痛风症状应及时就医。