高血压后血压降低

1. 短期效果

后24小时内，体内一氧化碳水平下降，血管收缩物质（如）减少，心率和血压会出现轻微下降。部分人甚至在8小时后就能观察到含氧量改善和血压降低趋势。

2. 长期改善

持续1-4个月后，多数人血压会显著下降，具体时间因吸烟史和个人体质差异而不同。

长期（如1年以上）可使冠心病发病风险降低50%，并延缓动脉粥样硬化进程。

3. 个体差异与注意事项

部分人后可能出现血压骤降，这是刺激消失后的正常反应。

仅靠可能无法使血压完全恢复正常，需结合低盐饮食、运动等综合管理。

若血压持续偏高，仍需配合药物治疗。

4. 戒断反应误区

短期（如3天）可能看不到明显效果，需坚持至少1个月才能观察到稳定改善。

是高血压管理的重要环节，但需配合健康生活方式才能实现最佳效果。