高血压为什么不能喝茶

1. 浓茶的风险

浓茶含大量茶碱和咖啡因，会刺激交感神经兴奋，导致心跳加快、血管收缩，可能引发血压飙升。尤其对茶碱敏感的人群，可能直接触发血压波动。

2. 需避免的饮品类型

3. 健康饮茶建议

4. 其他注意事项

长期熬夜或疲劳时饮茶可能放大血压波动风险，而玉米须水等替代饮品可能更适合。

合理饮茶需结合个体反应，监测血压变化是关键。