高血压的人玉米能吃吗

玉米对高血压的益处：

注意事项：

1. 适量食用：建议每日不超过200克（约1根玉米），过量可能引发消化不良或血糖波动。

2. 烹饪方式：优先选择清蒸或水煮，避免高盐、高油脂的加工方式。

3. 特殊人群：合并糖尿病者需控制碳水化合物摄入；胃肠道疾病患者慎食。

4. 过敏情况：对玉米过敏者应避免食用。

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综合建议：

玉米可作为高血压饮食的补充，但需结合低盐、低脂饮食及规律运动，并遵医嘱用药。若出现不适，应及时咨询医生。