冬天夜间高血压的原因

1. 血管收缩机制

寒冷刺激会导致外周血管收缩，增加血流阻力，同时交感神经兴奋性增强，促使血压升高。这种生理反应在夜间气温更低时尤为明显。

2. 激素分泌变化

寒冷会激活肾素-血管紧张素系统，增加肾上腺素等升压激素的分泌，进一步推高夜间血压。

3. 血容量增加

冬季出汗减少且盐分摄入可能增多，导致血容量相对增加，心脏负荷加重。

4. 睡眠呼吸问题

部分患者因睡眠呼吸暂停综合征（如打鼾）引发夜间缺氧，破坏血压昼夜节律。

5. 生活习惯影响

冬季高盐饮食、活动减少以及睡眠质量下降，均可能加剧夜间血压波动。

需特别注意：高血压患者冬季应加强夜间血压监测，避免突然受寒，必要时在医生指导下调整用药时间或剂量。中医角度还建议通过滋阴降火、调节情志来改善肝阳上亢型高血压。