高血压可以喝无糖椰奶吗

1. 适量饮用

无糖椰奶不含添加糖分，脂肪含量相对较低，对血压影响较小。建议每日摄入量控制在200毫升以内，避免过量饮用导致热量堆积。

2. 营养与益处

3. 注意事项

4. 替代建议

若担心脂肪摄入，可优先选择脱脂牛奶或杏仁奶等低脂植物奶，更符合低脂饮食原则。

健康饮食原则

高血压患者日常应以低盐、低脂、高纤维饮食为主，配合规律运动和药物控制，综合管理血压。