妊娠高血压牛奶 孕妇高血压能吃牛奶吗

妊娠期高血压孕妇可以适量饮用牛奶，这不仅能补充优质蛋白质和钙质，还可能对血压管理有积极作用。以下是具体建议：

一、牛奶的益处

1. 营养补充：牛奶富含钙、镁、锌等微量元素，对预防子痫前期可能有帮助，同时提供孕期所需的优质蛋白质。

2. 血压管理：低脂/脱脂牛奶不会加重高血压，反而可能通过补钙辅助稳定血压。

二、注意事项

1. 饮用量：建议每天250-500ml，过量可能引起腹胀或影响其他营养摄入。

2. 类型选择：优先选择低脂或脱脂牛奶，减少饱和脂肪摄入。

3. 禁忌情况：乳糖不耐受、返流性食道炎或胆囊炎的孕妇需谨慎，可改用酸奶或无乳糖奶粉。

三、搭配建议

若有严重水肿、头晕等症状，应及时就医。