中国人高血压多少正常

高血压 2025-09-23 17:12高血压治疗www.xinxueguanw.cn

1. 理想血压

收缩压＜120mmHg，舒张压＜80mmHg

此范围内心血管风险最低，是健康人群的推荐目标值。

2. 正常高值（高血压前期）

收缩压120-139mmHg 或舒张压80-89mmHg

2025年新标准将下调至130/80mmHg，此阶段需警惕生活方式干预。

3. 高血压诊断标准

≥140/90mmHg即确诊高血压，需医疗干预。

部分合并糖尿病或肾病患者需控制更严格（＜130/80mmHg）。

4. 特殊人群调整

老年人：65岁以上可放宽至＜140/90mmHg，合并严重动脉硬化者收缩压可控制在140-150mmHg。

年轻人群：35岁以下建议维持＜128/80mmHg。

注意事项：

血压测量需静息5分钟，避免吸烟或紧张。

单次测量异常需多次复查，无症状高血压占比高达50%。

如需进一步了解不同年龄段的血压管理，可参考以下扩展内容：

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