高血压低压95原理 高血压低压95原理是什么

1. 血管弹性与张力

舒张压（低压）反映的是心脏舒张期血管壁的持续张力。当外周小动脉收缩或弹性下降时，血管无法有效舒张，导致血液回流阻力增大，舒张压升高至95mmHg。这类似于橡皮筋长期绷紧后失去弹性。

2. 血容量与钠摄入

高盐饮食会增加血管内晶体渗透压，促使组织液进入血管，血容量增加直接推高舒张压。这也是为什么减少盐分摄入能改善低压偏高。

3. 神经内分泌因素

交感神经过度兴奋或肾素-血管紧张素系统激活，会导致小动脉持续收缩，进一步升高低压。

分级与风险

根据高血压分级标准，舒张压95mmHg属于1级（轻度）高血压。虽然短期内可能无明显症状，但长期未控制会加速动脉硬化，增加心脑血管疾病风险。

干预建议

- 非药物措施：低盐饮食（每日盐摄入<5g）、规律有氧运动、控制体重（尤其腰围男性<90cm/女性