高血压能吃紫苏鸡蛋吗

一、紫苏对高血压的影响

1. 辅助降压作用：紫苏富含α-亚麻酸、黄酮类化合物等成分，可扩张血管、改善血液循环，对控制血压有一定帮助。

2. 营养补充：紫苏含膳食纤维、维生素及矿物质，鸡蛋提供优质蛋白，两者搭配可增强免疫力并促进代谢。

二、食用建议

三、注意事项

综上，紫苏鸡蛋对高血压患者是安全且有益的，但需结合个体情况调整食用方式。