四十岁有点高血压正常吗

40岁人群的血压正常值范围应在90/60mmHg-130/80mmHg之间。若血压达到140/90mmHg，则属于高血压范畴，但需注意单次测量结果不能确诊高血压，需非同日3次测量确认。

对于血压偏高的情况，建议采取以下措施：

1. 生活方式调整：

2. 饮食建议：

若通过3个月生活方式干预后血压仍≥140/90mmHg，建议在医生指导下使用降压药物。常用药物包括菲洛地平、美托洛尔、厄贝沙坦等，具体用药需由心内科医生根据个体情况制定。

日常需定期监测血压，稳定者每周至少测量1次，不稳定者建议早晚各测1次。注意避免便秘、搬重物等可能引起血压骤升的行为。