高血压人喝荷叶茶可以吗

主要作用与机制

1. 辅助降压：荷叶中的黄酮类、生物碱等成分可通过扩张血管、促进钠离子排泄等机制轻微调节血压。其利尿作用能减少血容量，缓解血管压力。

2. 其他益处：荷叶茶还具有降血脂、抗氧化作用，对心血管健康有一定保护效果。

注意事项

推荐搭配

可尝试荷叶（5g）+山楂（4g）+菊花（4g）的代茶饮，辅助扩张血管。但需注意体质适应性，首次饮用前建议咨询医生。

风险提示

过量饮用可能导致腹泻、电解质紊乱或低血钾，长期大量饮用可能引发胃肠道不适。