孕期高血压喝牛奶可以吗

一、牛奶的益处

1. 钙质补充：牛奶富含钙，有助于胎儿骨骼发育，同时钙离子可帮助血管平滑肌舒张，对血压调节有积极作用。

2. 优质蛋白：提供必需氨基酸，增强孕妇体质，且脂肪含量较低（选择低脂/脱脂牛奶更佳）。

3. 钾与镁元素：牛奶中的钾可促进钠排泄，镁有助于缓解血管紧张，辅助控压。

二、注意事项

三、综合饮食建议

孕期高血压需以低盐（每日≤5g）、高钾（如蔬菜水果）、高钙饮食为主，牛奶可作为营养补充的一部分，但不能替代降压治疗。

若出现血压波动或不适，应及时就医调整饮食方案。