劳累会不会引起高血压

1. 交感神经激活

长期劳累（尤其是精神压力大或体力透支）会持续激活交感神经系统，导致心率加快、血管收缩，从而引发血压升高。年轻人若长期处于这种状态，还可能伴随肾素-血管紧张素系统的异常激活。

2. 激素水平变化

过度疲劳会促使肾上腺素等升压激素分泌增加，短期内可能引起血压波动，长期则可能导致慢性高血压。睡眠不足或情绪紧张会进一步加剧这一过程。

3. 生活习惯影响

劳累常伴随不健康的生活方式，如缺乏运动、高盐饮食、吸烟饮酒等，这些因素会协同增加高血压风险。

4. 长期后果

若长期未干预，过度劳累可能引发血管内皮损伤、动脉硬化，甚至诱发心脑血管（如心梗或脑出血）。

建议措施：

- 定期监测血压，尤其有家族史或基础疾病者。