鱼高血压吗 吃鱼会增高血压吗

高血压患者可以适量食用鱼类，但需注意烹饪方式和鱼类选择。鱼类富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸（如ω-3）及钾元素，有助于调节血脂、改善血管功能，对心血管健康有一定益处。以下是具体建议：

1. 推荐鱼类

2. 需避免的鱼类

3. 烹饪建议

4. 注意事项

若血压波动明显，建议及时就医调整治疗方案。