病人吃什么提高血压的

一、增加钠盐摄入

适量增加盐分摄入有助于提升血容量，从而升高血压。可选择含钠较高的食物如咸菜、腌制品、虾皮等，但需注意避免过量摄入引发其他健康问题。

二、补充高蛋白食物

瘦肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶等富含优质蛋白，能帮助维持血容量和血管弹性，对改善低血压有积极作用。

三、摄入滋补性食材

桂圆、红枣、黑芝麻等传统滋补食物含铁和糖类，可改善气血不足型低血压；生姜能促进血液循环，辅助升压。

四、其他注意事项

1. 碳水化合物补充：全谷物、薯类等可快速提供能量，短期提升血压。

2. 少量多餐：避免饱餐后血液集中于消化道导致血压进一步降低。

3. 饮水建议：适当增加饮水量，尤其是淡盐水，可扩充血容量。

若症状严重或持续不缓解，应及时就医，必要时需结合药物治疗。同时需注意，部分升压食物（如高盐食品）可能对心血管造成负担，需在医生指导下调整饮食方案。