高血压香菇炖鸡 高血压能吃炖鸡汤吗？

香菇的神奇益处

炖鸡汤里的学问：从炖制到品享

低盐烹饪：在炖制鸡汤时，我们要注意减少盐和含钠调味品的使用。健康饮食，从减少盐分开始。

去脂处理：选择低脂的鸡胸肉部位，轻轻撇去汤面的浮油，这样既能保证口感，又能减少脂肪和胆固醇的摄入。

适量饮用：每次品尝的鸡汤量不宜过多，避免摄入过多的嘌呤和脂肪。恰到好处的享受，才能带来真正的健康。

哪些人需要谨慎？

健康搭配，营养倍增