高血脂患者睡眠五忌！

一、忌枕头太高

枕头不要过高，因为血脂过高的人，其血液流动速度比正常人慢，在睡眠时更慢。如果再把头颈垫高，那么血液流向头部将减慢而且也减少，这就容易发生缺血性脑（）。

二、忌晚饭过饱

晚饭吃得过饱，进食后胃肠蠕动增强，血液流向胃肠部，从而流向头部，心脏的血液减少，这样也会增大脑梗塞，诱发的危险。

三、忌睡前服用大量药剂

例如睡前服用大剂量安眠药、较强的降压药或血管扩张药。这些药物会减缓血流，使血黏稠度增高，易引起大脑灌注障碍，导致缺血性脑中风。

四、忌睡前酗酒

酗酒后，血浆及尿中儿茶酚胺含量迅速增加，而儿茶酚胺是升的“元凶”，加之高血脂病人易合并和高血压，血压迅速升高，可能导致脑中风和。

五、忌睡前抽烟

烟毒可使血管痉挛收缩、血压升高，使血小板摄集形成栓塞，会引起冠心病，甚至心肌梗塞。