高血压吃什么食物好!

吃什么食物好

1。竹笋

竹笋具有低脂肪、低糖、高纤维素的特点，是高血压患者的适宜食物，降血压的饮食。

2。海带

海带能防止脂肪在动脉壁沉积。常食海带炖豆腐，有利于降血压。

3。白菜

白菜叶含有较多的素C，常食对预防或某些心血管病大有好处，适合高血压患者食用。

4。香菇

可降低血内，防止和血管变性，是防止心血管疾病的理想食物，高血压患者也适合食用。

5。冬瓜

降血压冬瓜中含钠量较低，因而是肾胀病、病、高血压患者的理想蔬菜，是降血压之佳品。

6。西红柿

西红柿内含蕃茄素和纤维，具有结合人体胆固醇代谢产物的作用，从而可降血压。