高血压食疗验方

1、鲜芹菜500克，用冷开水洗净，捣烂取汁，再加50毫升调匀，每日1剂，分3次饮服。也可用芹菜洗净，捣烂、绞汁服。15天为1疗程。

2、黑木耳6克，洗净，清水浸泡1夜。放锅内蒸1小时，再加冰糖适量，睡前服。连续服用，可治疗眼底。国外报道，黑木耳对血管硬化、高血压、等均有治疗作用。

3、香蕉，1日3次，每次1-2个，连吃一段时间。也可用香蕉皮30-60克，水煎服。

4、柿饼10个，水煎，1日2次分服；或用青柿子捣烂挤汁，每次服1小酒盅，早晚各服1次。适用于高血压及倾向者服用。

5、绿豆、海带各100克，先放水煮开，再放大米约150-250克，烧成粥，长期当晚饭吃。

6、苹果洗净挤汁，每日3次，每次100毫克。轻度高血压者，可以吃苹果，1日3次，每次250克。有降压、通便作用。

7、鲜山楂10个，捣碎，加冰糖适量，水煎服，有扩张动脉血管、改善心脏活动、降与血脂的作用。

8、花生米浸醋，5日后食用。每日早上吃10-15粒，有降压、止血、降的作用。