1、缺乏锻炼 血脂高一般来说是因为日常生活当中缺乏锻炼，因为不锻炼，从而导致身体内的堆积，从而导致了身体出现问题。特别是因为不锻炼导致身体变得，从而出现高血脂的情况，研究发现，一般血脂高都会出现在肥胖的人群当中。 2、口味太重 一般来说，口味重...

...

1、玉米：含有丰富的钙、镁、硒等物质以及卵磷脂、亚油酸、素E，它们均有降低血清的作用。 2、燕麦：含有极丰富的亚油酸，占全部不饱和脂肪酸的35%-52%；维生素E含量也很丰富，而且燕麦中含有皂甙素。它们均有降低血浆胆固醇浓度的作用。 3、牛奶：含有羟基...

紫菜黄瓜汤 取紫菜适量，黄瓜100克。紫菜水发后放精盐、酱油、生姜末、黄瓜片，烧沸，最后加入味精和香油即可食用。 山楂鲤鱼汤 取约500克的鲤鱼一条，山楂片25克，面粉150克，鸡蛋一只。先将鲤鱼洗净切块，加入黄酒、精盐浸泡15分钟。将面粉加入清水和白糖...

血脂是人体中一种重要的物质，但是不能超过一定的量。如果膳食不平衡，摄入过多的高脂、量食物，会使血液中水平过高，进而引发高血脂。 运动对机体的脂质代谢具有积极的影响，能提高脂蛋白脂酶的活性，加速脂质的运转、分解和排泄。高血脂症患者加强运动锻炼...

1、手背、指关节、肘关节、臀部、膝关节等部位出现黄色、橘黄色或棕红色的、斑块或疹子，有时候是手掌出现黄色或橘黄色的条纹。这提示血脂很高，可能是高脂血症。不过，血脂正常的人有时也会在上眼皮内侧出现。 2、时常感到、、胸闷、睡眠不好、容易忘事，还...

近年来随着人们生活水平的提高，高血脂这个疾病的发病率也是随着逐步提高了，这个比较的发病率是非常高的，严重的影响了人们的身体健康，那么关于高血脂的临床表现诊断以及它的症状是怎么样的呢？ 一、病史、症状： 原 发性者见于儿童，继发性者多在20岁后发...

第一，枕头别太高。血脂过高时，血液会变得黏稠，血液流度比正常人慢，睡眠时就更慢了。此时如果再睡高枕头，那么血液流向头部的速度就会减慢，血流量也会减少，大脑可能发生缺，不仅睡醒后很容易产生困倦、的感觉，严重时还可能诱发””。 第二，睡前少进食...

血脂高应注意饮食治疗 1、首先要控制能量的摄入，提倡吃合糖类、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，这类糖属于单糖，易引起血脂升高。 2、限制脂肪的摄入。烹调时，选用植物油，可多吃海鱼，海鱼含有不饱和脂肪酸，能使化，从而降低血浆胆固醇，还可延...

血脂高应注意适量运动 可以根据自身生活习惯，上班习惯，挑选方便也持续的运动项目，选择长距离步行或远足、慢跑、骑自行车、体操、太极拳、气功、游泳、爬山、乒乓球、羽毛球、网球、迪斯科、健身操及健身器等。 1、运动强度通 常以运动后的心率水平来衡量...

中医中药对高血脂症的治疗是一种疗效好，又平稳，效果好，又毒副作用的特点，这是西药无法作到的优势所在，我国从50年代起就开始研究各种中药对高血脂症的影响，至今已经逐步成熟和完善，已经发现在降脂作用的中草药有90余种。从效果看，除血脂作用主要表现...

随着生活质量的不断提高，我们的应酬也越来越多，尤其是一些白领。在应酬中少不了喝酒，很多人不会喝酒还还硬撑。这就会让我们的身体患有疾病当中比如患上高血脂，高血脂患者还能饮酒吗？ 饮酒对很多地方来说是一种风俗，日常的饮酒也成了当地的一种习惯，现...

...

一、首先，应着重了解本身的特点：如头痛的起因、病程、发生的时间、部位、性质、程度以及加重和减轻的原因等，这样可对病因提供某些线索或诊断的方向。如表浅的针刺样锐痛多系颅表，一侧的搏动性痛或系血管性痛，而颈枕部、额顶部等处的紧缩痛、困痛则系肌...

1、首先，在于积极予防和治疗各种原发病，给予降压药物。 2、对症治疗则可使用除吗啡类以外的止痛药物，如各种解热止痛剂，可根据病情顿服或短期2-3次/d服用，严重者可少量服用可待因、颅痛定或二氢埃托啡等。可酌情加用各种镇静剂或安定剂，对烦躁者尤宜。...

（一）限制钠摄入6g/d。可减少水钠潴留，减轻心脏负荷，降低外周阻力，达到降，改善心功能的目的。 （二）减轻体重血压与体重指数（BMI=体重（kg）/身高（m2））呈相关，特别是向心性，可使血容量增加，，应限制患者每日摄人总热量，以达到控制和减轻体重的...