得了冠心病可以吃鱼不

1. 降低冠心病风险

每周至少吃一次鱼可减少15%的冠心病风险，高危人群每天摄入40-60克高脂肪海鱼（如三文鱼、鲑鱼）可使冠心病病死率下降50%以上。

2. 富含有益脂肪酸

深海鱼富含EPA（二十碳五烯酸）和DHA（二十二碳六烯酸），具有降低血脂、抗氧化、保护血管内皮的作用，有助于减少动脉粥样硬化风险。

3. 营养优势

鱼类蛋白质消化吸收率高（95%以上），且含钙、磷、维生素A/D/B2等营养素，是冠心病患者优质蛋白补充来源。

注意事项

若合并其他疾病（如糖尿病、心衰），需根据具体情况调整鱼类摄入量和烹饪方式。