冠心病老人要警惕猝死

猝死：高危诱因、前兆警示与预防措施

一、猝死的高危诱因

猝死可能隐藏在人们日常生活的某些瞬间之中。剧烈运动或体力活动可能导致心肌耗氧量骤增，引发冠状动脉痉挛，从而导致恶性心律失常。情绪的剧烈波动，如愤怒、惊吓等，会使冠脉血管痉挛，增加斑块破裂的风险。寒冷的刺激或过度的劳累也可能诱发急性心肌缺血缺氧。这些都是猝死的潜在诱因，值得我们高度警惕。

二、猝死的前兆警示

猝死并非毫无预兆。常见的心血管症状包括突发胸闷心悸和胸前区的压榨性疼痛，这种疼痛含服硝酸甘油也无法缓解。神经系统症状如头晕头痛、眼前发黑、意识模糊或濒死感也不可忽视。还有一些身体其他部分的症状，如左臂或肩颈不明原因酸胀（易误认为肩周炎），以及饭后胸闷伴随冷汗恶心（实际上是心肌缺血加重），都是猝死前的警示信号。

三、预防措施

面对猝死的威胁，预防是关键。药物管理至关重要。坚持服用抗血小板药物（如阿司匹林）和β受体阻滞剂（可降低室颤风险），并避免擅自停药，尤其是降脂药和抗凝药。调整生活方式，避免熬夜、过度劳累和突然的寒冷刺激。饮食应以低盐低脂为主，以控制血压、血糖和血脂水平。定期体检筛查冠心病危险因素，如高血压、糖尿病等也是必不可少的预防措施。

当身体出现不适时，应及时就医。夜间突发心率异常增高或连续心悸时更应立刻寻求医疗帮助。建议家属学会心肺复苏术（CPR），并随时备好急救药物如硝酸甘油。当身体出现不明原因的疲乏加重伴随面色苍白、唇紫时，应高度警惕循环衰竭的前兆，及时采取措施。只有了解这些关于猝死的知识并采取预防措施，我们才能在关键时刻保护自己和家人的生命安全。