小笼包小龙女频被黑 6招瘦脸帮你打造女神范

自从于正版的《神雕侠侣》开播以来，小龙女角色的演绎成为了广大网友热议的话题。其中，陈妍希的包子脸被许多观众指出未能完美诠释出小龙女的仙气和超凡脱俗。这似乎提醒了我们，想要演绎出理想的小龙女形象，瘦脸成为了关键所在。而关于瘦脸的方法，也是许多爱美女性关注的焦点。今天，就让我这个专注于美容领域的编辑，来为大家介绍几种最有效的瘦脸方法。

一、刺激颧骨瘦脸按摩

我们可以通过按摩来刺激颧骨部位，从而达到瘦脸的效果。具体步骤如下：

1. 双手轻轻握拳，拇指包裹在四指之间。

2. 嘴巴微微张开，利用手指关节在颧骨处以打圈的方式进行按摩。

3. 重复此动作20次。

二、瘦脸小动作

除了按摩，还有一些简单的小动作也能帮助我们瘦脸。

1. 做出吃到酸东西的表情，将脸部的器官向脸中央集中。

2. 尽量拉长脸部，抬眉，眼睛睁大，嘴巴张开。

3. 将左侧脸颊的肌肉抬起，左边脸上的器官向左侧斜抬起，右侧脸颊同样操作。

三、瘦脸操

接下来，我们可以尝试一些瘦脸操，通过特定的嘴型和面部表情来达到瘦脸的目的。

1. 面对镜子，嘴型呈“啊”字张开，下巴往下持续约10秒钟，重复三次。

2. 将嘴唇向右边撇，持续10秒钟，然后向左边撇，同样持续10秒钟，左右轮流做8次。

3. 嘟起嘴巴，像吹口哨一样，然后慢慢吹气使脸颊膨胀，持续约五秒，重复三次。

4. 用手掌轻轻紧贴腮帮子，然后张开嘴巴呈“啊”型，按摩10到15下，重复五次。

四、脸颊拉伸，塑造V字脸

我们还可以通过脸颊拉伸来塑造V字脸。

1. 双手掌撑着两边脸颊，涂点按摩乳液后，将脸颊提起，画大圈按摩六次。

2. 四指并拢从笑肌下方开始，将肉拉提至太阳穴，然后下巴轻柔推至太阳穴重复5-6次。

3. 手成拱形托起苹果肌，由下往上45度角推起苹果肌，来回六次。

五、小脸骨气疗法

骨气疗法是一种利用指骨对脸上的骨头施压的瘦脸方法。

1. 利用指骨深入刺激脸上的骨骼。

2. 确认指骨按压面部骨骼的正确性。

3. 施加的力道要适当，按压下去有轻微疼痛感即可。

4. 当手或脸发红时，应停止按压。

六、舌操瘦脸

介绍一种舌操瘦脸的方法。

1. 指尖压住下巴，舌头尖端用力尽量伸出。

在开始这个特别的练习时，首先要注意的是舌头的位置和运动。让我们一步步地来。

第一步，你需要将舌头轻轻地往左下角移动。想象一下，你的舌头正在一个全新的空间，寻找一个舒适的位置。当你的舌头处于这个位置时，你会感觉到嘴巴周围的肌肉开始微微紧绷。这是正常的反应，标志着你的肌肉正在为接下来的动作做准备。

接下来，我们进入第二步的关键动作。当你感到舌头已经稳定地放置在左下位置时，嘴巴周围的肌肉会逐渐变硬。这是一种有意识的行为，需要你主动去收缩和强化口腔周围的肌肉。这就像是在给嘴巴做一次微妙的体操，让你的面部肌肉得到锻炼。

然后，我们进入第三步，这是整个练习中最具挑战性的部分。在这一步中，你需要将舌头从左下位置开始向右移动，进行旋转动作。你的舌头会像一个优雅的舞者一样在口腔内旋转，每一圈都充满了力量与灵活性。请记住，每一次旋转都是一次新的体验，你不仅是在锻炼你的舌头，还在提升你的口腔肌肉的协调性和灵活性。

重复这个动作八次，让每一圈都充满力量。你会发现，随着你不断练习，你的舌头和嘴巴周围的肌肉会变得更加灵活和有力量。这不仅有助于提高你的语言能力，还会让你在日常生活中感到更加自信和舒适。让我们一起努力，通过这个过程来提升我们的口腔健康吧！