喝普洱茶能减肥吗 6款自制减肥茶效果胜普洱

普洱茶与自制减肥茶：减肥新

普洱茶，一个让众多MM心生疑虑的话题。它真的能助我们瘦身吗？今天，让我们跟随祛斑宝网小编的脚步，一起揭开普洱茶的神秘面纱，有效的自制减肥茶。

一、普洱茶，减肥的秘密武器？

你是否曾经疑惑，普洱茶真的能帮助我们减肥吗？答案是肯定的。普洱茶具有降脂、减肥、降压、抗动脉硬化的功效。法国巴黎圣安东尼医学院的研究证明，普洱茶对减少类脂化含物、胆固醇含量有着出色的效果。中国昆明医学院的研究也显示，普洱茶的治疗效果优于安妥明。长期饮用普洱茶能减少胆固醇及甘油脂，因此被视为治疗肥胖症的良方。普洱茶还能引起人的血管舒张、血压下降等生理效应，对高血压和脑动脉硬化患者有良好治疗作用。

二、自制减肥茶，轻松DIY

想要瘦身，除了普洱茶，还有许多自制减肥茶可以尝试。下面为大家介绍几款简单易做的自制减肥茶。

1. 荷叶减肥茶

配方：荷叶、橘皮、绞股蓝、山楂、决明子、桑叶各适量。

做法：把这些中药一起泡水喝或用水煮着喝。煮出来的效果远胜于泡水，建议时间充足的朋友们每天煮一壶来喝。

2. 玫瑰蜜枣茶

配方：加州蜜枣5颗，粉红玫瑰一小搓。

做法：将蜜枣和粉玫瑰放入500-600CC的水中，加热至滚后熄火即可。玫瑰具有疏肝解郁的作用，能保护肝脏，促进新陈代谢，而蜜枣则提供纤维质，有助于清除宿便，维持新陈代谢功能正常，从而达到减肥的效果。但请注意，不要一次弄得太多太浓，以免出现腹痛、水泻的情况。

3. 决明子炒山楂减肥茶

配方：决明子10克，炒山楂5克，陈皮2克，甘草一至二片。

做法：将材料加水500毫升一起煮开后，再小火煮三分钟，然后立即倒出，分为三份，每日一份。如有腹泻，可隔日服。注意，不可加糖。这款茶有助于清热解毒、利尿降脂，是减肥的不错选择。

普洱茶和自制减肥茶都有其独特的减肥效果。想要瘦身的朋友们，不妨尝试一下这些茶，或许会有意想不到的收获。但请注意，减肥过程中要保持良好的饮食习惯和适量的运动，才能达到最佳的减肥效果。在繁忙的都市生活中，茶饮成为了人们寻求健康与宁静的避风港。今天，就让我们一起几款独特的茶饮，它们不仅口感丰富，更在潜移默化中滋养着我们的身心。

4、多味桃花茶

想象一下春天的桃花盛开的景象，这款茶就如同那盛开的桃花，带给我们春天的气息。配方的秘密在于干桃花、冬瓜仁和白杨树皮。只需要一杯，就可以消解腹部脂肪，使我们的身体更加轻盈。用沸水冲泡后，焖十分钟，茶色清香扑鼻，仿佛置身于花海之中。更令人惊喜的是，它还能祛除皮肤上的黑斑，让我们从内到外焕发青春光彩。

5、消脂极品山楂茶

这款山楂茶与众不同，加入了荷叶、薏仁和甘草，每一口都蕴含着大自然的恩赐。每天饭后，取一包以沸水冲泡，茶水色泽诱人，入口甘醇。它的功效不仅仅是去油、润肠、通便，更能有效解决因腹部便秘引起的腹胖问题。让你在享受美味的也能拥有健康的身体。

6、薏仁茶

薏仁茶是一款具有清热、利湿、治疗水肿功效的茶饮。炒薏仁、鲜荷叶和山楂的独特组合，让这款茶不仅口感丰富，而且营养丰富。只需用热水煮开，就能品尝到这款美味的薏仁茶。在炎热的夏季，来一杯薏仁茶，不仅能解暑，还能帮助身体排除多余的水分，达到瘦身的效果。

生活中，我们总是在寻找那些既能滋养身体又能带来美好的饮品。这几款茶饮，不仅口感独特，而且功效显著。在繁忙的生活中，不妨给自己泡一杯茶，静心品味生活的美好。