肾虚可导致男性提前生白发!

“白发三千丈，缘愁似个长。”这句古代诗歌中的描绘，流传至今。从伍子胥过昭关一夜愁白头的故事，到美国新任总统奥巴马的头发在竞选期间由黑变白，无不引人深思。那么，白发背后的真正原因究竟是什么？难道真的存在一夜愁白头的现实吗？让我们跟随记者的脚步，来聆听一位专家对此的解读。

记者采访了北京中医医院皮肤科的副主任医师张苍，他为我们揭示了白发的奥秘。张苍表示，无论何种原因导致的白发，其根源都在于“虚”。即便是人们口中的血热引起的少白头，其本质也是由于体内肝血肾精耗散所致。

在中医理论中，头发被视为血之余，又归属于肾。当心肾不交如失眠、神经衰弱时，或者当人体面临先天禀赋不足、思虑过度耗伤精血、担惊受怕伤肾精等状况时，头发就会变白。正常情况下，随着年纪的增长，肾的精气逐渐衰减，这是自然现象，无需治疗。如果在某个阶段头发突然变白，那么很可能是由于体内的气机紊乱所致。此时针对病因进行治疗，往往能使白发重新变黑。

现代医学也给出了类似的观点，忧思过度、恐慌、惊吓和精神过度疲劳等状况都会导致供应毛发营养的血管痉挛，使分泌黑色素的功能发生障碍，从而导致白发的产生。当遇到事业不顺、家人去世或遭遇大病等生活事件时，人们常常会在短时间内长出许多白头发，甚至短期内头发全部变白。这大多是由于情志的影响造成的。情志抑郁或忧思过度会导致肝郁气滞，使气血运行失和，从而导致毛发失去滋养而变白。

那么如何预防白发呢 保持良好的精神状态至关重要，避免过强的精神刺激，保持乐观豁达的情绪对于防止早生白发至关重要。合理饮食与头发的健康也有着密切的关系。平时应多吃新鲜蔬菜，保持饮食的清淡与多样化，克服偏食等不良习惯，使体内营养达到平衡。可以适当吃一些滋补食品如核桃、芝麻、木耳等有助于毛发生长。当开始出现白发迹象时，可以食用一些补肾的中药如制首乌。

除此之外，按摩头皮能促进血液循环，改善头部的营养供应。可以用梳子梳头或者用手掌、手指揉搓头发，每日早晚进行。最后要提醒大家的是不要轻信市场上所谓的神奇黑发药物。张苍表示长白发多数情况下是一种自然现象，不用太担心。目前临床上还没有治疗白发的特效药因此大家要谨慎选择避免上当受骗。