身体的7种警报提示你快去看

重视身体信号，预防疾病先行

任何疾病的发生，都不是突然而来的，而是一个渐进的过程。身体的每一个细微变化，都可能成为疾病的蛛丝马迹。我们应当提高警觉，细心观察身体发出的信号，做到防患于未然。美国“健康捕捉点”最近列出了七种值得重视的健康信号，让我们一起来了解一下。

一、嘴唇干裂

或许你一直认为嘴唇干裂只是天气干燥、饮水不足所致。嘴唇出现裂缝（特别是嘴角处）很可能是由于缺乏维生素B12所引起的。这种情况严重时，会影响血液功能。不要忽视嘴唇的细微变化，及时补充维生素，保持身体健康。

二、睡眠不香

睡眠是最容易受身心状态影响的。如果你的睡眠模式与以往不同，或者出现某种类型的失眠，这通常表明你承受的压力已经濒临极限。你需要及时调整生活节奏，避免各种疾病的发生。

三、感冒增多

如果你发现感冒次数比往年增多，或是多于同龄人，这表明你的免疫系统功能在减弱。除了补充一些维生素C等营养物质外，最好做个全面的血液检查，找到病因，及时采取措施。

四、容易疲劳

即使在睡眠时间充足的情况下，如果你感到疲乏、无力，这可能提示你的甲状腺出了问题。甲状腺问题会影响新陈代谢和激素分泌，导致身体能量无法及时得到补充。一定要对甲状腺进行全面检查，确保身体健康。

五、尿色过深

尿液的颜色是良好的健康指示器。如果你补充了大量水分后，尿液仍然呈深黄色，这可能表明肾脏系统出现了问题，导致人体废弃物无法及时排出。最好做个肾功能检测，确保肾脏健康。

六、皮肤病反复

皮肤是人体最大的器官，如果痤疮、湿疹或其他皮肤问题经常发作，这很可能不仅是护理不当的问题。这可能是过敏反应导致的，或者是身体承受的压力太大。这时，你需要调整生活节奏，保持身体健康。

七、身高变矮

随着年龄的增长，身高普遍都会有所短缩。从身高变矮的速度可以显示出骨骼系统是否出现问题，特别是是否患上了骨质疏松症。一旦发现变矮的趋势加快了，要及时就医，以免错过最佳治疗时机。

我们应该密切关注身体的每一个细微变化，及时发现并处理潜在的健康问题。只有保持身体健康，我们才能更好地享受生活，迎接挑战。