挪威人的长寿秘诀是什么？我们终于找到了！

在世界健康国家的排名中，挪威始终名列前茅。这个国家，被赋予了世界上健康之国的称号，其人民出生时预期寿命高达82.3岁，远超全球平均水平。对于健康的追求，挪威达到了近乎极致的程度。他们的饮食文化，更是充满了特色和魅力。

自1922年以来，挪威一直对糖进行征税，并始终致力于减少人民的糖分摄入。到了2018年初，挪威将糖税大幅提高至83%，对于糖果和巧克力等含糖产品，每公斤的税率高达4.69美元。不仅如此，挪威还设定了一个明确的目标：到2021年，将每个公民的糖摄入量减少12.5%。

在这样的政策引导下，挪威的食品制造商不会为了口感而额外添加糖分。这也是挪威能够成为世界上最长寿的国家之一的秘密之一。提到挪威的饮食文化，不得不提的是一款备受欢迎的饮品裸饮Ritni野生蓝莓原浆。这款饮品始于1936年，由挪威的浆果工厂生产商阿斯科姆公司出品。每1000颗来自挪威原始森林的野生蓝莓，才能酿造出一瓶裸饮Ritni。这款饮品不添加任何糖分，也不添加一滴水，只保留了野生蓝莓最原始的味道。

挪威的饮食文化深受“北欧饮食”的影响，其中包括丰富的海鲜、各类鱼类、浆果、发酵食品以及耐寒农产品。相比之下，他们很少摄入含糖饮料、添加糖、食品添加剂和精制快餐。他们的饮食中富含维生素、矿物质和抗氧化剂，其中，野生浆果是强大的抗氧化剂来源。

裸饮Ritni野生蓝莓原浆，正是以挪威极地森林中的野生蓝莓为原料。这些蓝莓富含多种微量元素和丰富的花青素，尤其是飞燕草色素和矢车菊色素。这些成分具有很高的生物活性，能够被身体快速吸收。每天喝一杯裸饮Ritni，相当于摄入80mg的花青素，满足人体日常需求。花青素可以促进微细血管循环、提高眼部微血管和静脉的流动性，还可以加速机体新陈代谢，防止体内毒素积累，降低癌症发病率。

北欧饮食有助于降低糖尿病风险、减轻体重、维持正常血压。想要拥有健康和长寿，我们需要在饮食、作息、压力、睡眠等方面进行调整。多吃新鲜蔬菜、摄入优质脂肪，每天补充充足的花青素，每天享受一杯裸饮Ritni野生蓝莓原浆。远离高碳水食物和精制糖，保证良好的睡眠，减少压力和不健康的生活习惯，这样，你也可能步入长寿的行列。