女人要想脸色好 排毒洗澡不能少

编者提醒：每位女性的身体内都可能积累了一些无法排出的毒素，这些毒素悄无声息地影响着我们的健康与美丽。黯淡无光的皮肤，或许正是这些体内毒素在作祟。那么，如何有效排除体内毒素，恢复健康红润的肤色呢？接下来，让我们揭示四个日常习惯，助你轻松拥有迷人的好脸色。

一、排毒成为每天的必修课

每天，我们所摄入的食物经过消化后，会产生一些废物和毒素。这些毒素的排出对于保持面色至关重要。想象一下，如果便秘导致停留在小肠的毒素随血液流遍全身，将会使肌肤变得粗糙发黄，严重影响我们的肤色。每天晨起一杯温开水是排毒的秘诀，它能清理肠胃，唤醒沉睡的肠道。增加食物纤维的摄入，如多吃粗粮、竹笋等，也是排毒的好方法。只有每天彻底排毒，我们才能拥有健康的气色。

二、中午睡个“美容觉”

对于上班族来说，午间小睡似乎是一种奢侈。越来越多的研究表明，每天中午的小憩对健康和美容都有益处。无论是在公司附近的足底按摩店放松身心，还是在办公桌上小憩片刻，都能让我们恢复精力，提升气色。需要注意的是，如果在办公桌上休息，最好关闭电脑，以避免电脑辐射对皮肤的伤害。

三、红葡萄酒敷脸

红葡萄酒不仅口感醇厚，而且富含多种矿物质、抗氧化的多酚等成分，对改善皮肤状况有着诸多益处。如果你不喜欢饮酒，或者担心酒精对身体的影响，可以尝试将红葡萄酒直接用于面部美容。将红葡萄酒均匀地洒在一次性面膜布上，敷在脸上5分钟（敏感肌肤除外），每晚临睡前进行一次，你会发现自己脸色更加红润，光彩照人。

四、安心泡澡泡出好脸色

泡澡是一种极佳的放松方式，也能帮助我们排出体内的毒素，改善血液循环，从而提升肤色。在温水中加入一些芳香浴盐或者精油，能够更好地舒缓身心。泡澡后，你会感觉肌肤更加嫩滑，面色也更加红润。

女性要保持良好的气色，关键在于养成良好的生活习惯。通过每天排毒、午间小睡、红葡萄酒敷脸以及安心泡澡等方法，我们能轻松拥有迷人的好脸色。记住，“没有丑女人只有懒女人”，只有拥有了这些好习惯，我们才能拥有健康美丽的容颜。