前列腺抗炎需有计划 狙击前列腺炎食疗效果

夏季来临，是前列腺炎高发的时候。尤其是男性朋友们，经常会遭遇这个看似顽固的健康难题。随着立秋的脚步渐近，由于天气变化，人体的交感神经兴奋性增强，导致前列腺腺体收缩、血管扩张，慢性充血现象频繁发生。这种生理变化增加了尿道内压，严重时甚至可能引起逆流，无疑为前列腺疾病的发生创造了条件。保护前列腺在秋季显得尤为重要。

在这个关键时刻，试管婴儿网的小编为你整理了一份秋季前列腺抗“炎”计划。让我们从饮食调养开始。对于慢性前列腺炎患者来说，相比急性前列腺炎，治疗起来更为棘手，因此日常调养显得尤为关键。那么，如何调养呢？

泌尿外科的专家建议，在日常饮食中应多补充优质蛋白质。因为蛋白质是合成精液的重要原料。你可以选择瘦肉、鱼虾、禽蛋及豆制品等富含蛋白质的食物。烹饪时，为了保留营养，最好采用蒸、煮、烧、炒的方式。

食疗也是一种不错的选择。在夏秋之交，天气干燥时，可以尝试喝粥来治疗前列腺炎。一种常见的配方是使用红小豆、花生米和红枣熬粥。其中，红小豆有利水消肿、清热解毒的功效。制作时，将这三者洗净浸泡后，熬煮成粥。花生米含有丰富的营养成分，能补充人体所需的矿物质，而红枣则有益气健脾之功效。

大多数坚果类都对改善前列腺功能有一定作用。如冬瓜仁、榛子、松子、开心果等都可以适当食用。

前列腺炎的发病机制复杂，治疗过程较长。除了食疗外，补充微量元素也是关键。尤其是锌和硒，这些微量元素能增强前列腺的抗感染作用。日常可以多吃富含这些元素的食物，如粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉等。维生素的摄入也很重要，维生素A可促进蛋白质合成和细胞生长，维生素C具有抗病解毒作用，维生素E能调节性腺功能。这些维生素广泛存在于绿叶蔬菜、新鲜水果中。

含矿物质的食物也不可少。实验证明，缺铁会导致乏力，缺钙则与骨骼健康息息相关。而锌、硫、铬、硒等微量元素对激发精子活力有特殊功效。这些成分主要存在于绿叶蔬菜中。为了预防慢性前列腺炎的发生，平时就应注意调养。这个秋季前列腺抗“炎”计划是为了帮助你更好地保护自己的健康而制定的。让我们行动起来，为自己的健康负责吧！