日癌症中心：乳癌降5％、子宫颈癌降11％的原因是…

身为妈妈，你是否曾为喂养宝宝的最佳方式亲喂还是瓶喂而烦恼？事实上，母乳是宝宝最天然、最易吸收的食物，它不仅能提供丰富的营养，更能增强宝宝的抵抗力。母乳喂养对妈妈而言也是一种自然的身体恢复过程，它能帮助妈妈消耗多余热量，有助于产后身材的恢复。除此之外，研究还显示，母乳喂养甚至具有预防乳癌和子宫颈癌的神奇功效！

让我们深入了解一下母乳喂养的好处。根据日本国立癌症研究中心的研究，坚持母乳喂养达十二个月的母亲，患上乳癌的几率可以降低5%。这一令人振奋的发现背后有四大原因：

1. 哺乳过程中，母亲体内的孕激素和雌激素分泌减少，这两种激素是乳癌的重要诱因之一。

2. 乳腺在哺乳过程中会排出体内的致癌物质，减少致癌物质的堆积。

3. 哺乳有助于上皮组织分化，降低罹癌风险。

4. 哺乳刺激子宫收缩，延长不受孕期，减少排卵次数，从而降低因生理期与荷尔蒙变化导致的乳癌风险。

除了对乳癌的预防作用外，母乳喂养还能有效降低子宫颈癌的发生率。据澳洲昆士兰大学癌症研究团队的研究显示，母乳喂养的女性患上子宫颈癌的几率降低了约11%，哺乳期六到九个月的女性这一风险最低。这是因为宝宝吸食母乳时的吸吮动作能刺激子宫收缩，帮助产后子宫恢复健康。哺乳期间生理期的暂停让子宫得到充分的休息，大大降低了子宫颈癌的风险。

许多妈妈在母乳喂养时会遇到奶水不足的问题。其实，只要注意以下几点，就能有效改善这一状况：

1. 多补充水分：母亲一天应摄取两公升的水分，汤品类食物也是不错的选择。

2. 充足休息：睡眠时母乳分泌最活跃，因此母亲应确保足够的休息时间。

3. 促进血液循环：产后母亲可以多做伸展操或户外散步，这有助于母乳分泌。

4. 注意饮食：避免摄入过多的脂肪和糖分，以及冰冷的食物，以防乳腺堵塞。

母乳喂养不仅给宝宝带来天然、营养丰富的食物，还为妈妈带来诸多健康益处。它不仅能降低妈妈罹患癌症的风险，更能增进母子之间的感情。母乳喂养是母亲给予孩子的最珍贵的礼物！

《母乳喂养：宝宝的营养，妈妈的健康》由网友‘_淡抹、低调的奢华丶’，本站仅作信息参考之用，如有任何疑问或侵权问题，请联系站长处理。