秋季到鼻炎闹 中医治疗鼻炎按摩7大穴位

秋季鼻炎防治手册：如何安然度过易发期

随着秋季的到来，鼻炎这个常见的耳鼻喉科疾病也开始进入了易发期。俗话说得好，秋天到，鼻炎闹。每当门诊总会迎来大批深受鼻炎困扰的患者，鼻炎的发作给他们的日常生活和工作带来了诸多不便。那么，我们该如何预防并应对鼻炎呢？让我们来听听专家的建议。

一、预防秋季过敏性鼻炎：

秋季是过敏性鼻炎的高发季节，尤其对于那些容易过敏的人来说，这个季节意味着过敏的机会比普通人更多。专家指出，正确认识并防范吸入性过敏原是预防过敏性鼻炎的关键。这些过敏原包括尘螨、花粉、真菌、动物皮毛等。其中，“粉尘螨过敏”已成为世界性的卫生问题，约80%的哮喘和鼻炎案例与粉尘螨有关。

为了避开过敏原，市民们需要有足够的防范意识。在每日的清晨、深夜或是雨后，鼻炎患者可以选择在这些时段出行。对于容易过敏的人来说，出游时应尽量远离花草密集的地方，避免触摸花卉。在大风天气时，更应避免出游。居家时，应保持室内干净、干燥，经常通风。卧室应避免放置容易积尘的物品，如书籍和毛绒玩具。被褥要定期清洗、晾晒。

二、容易被忽视的过敏原螨虫：

在秋季，螨虫也可能成为鼻炎的过敏原。专家提醒，被褥、寝具、衣服最好经常用热水烫洗。卧室里不要铺地毯，并且每天都要用湿拖布擦地，以减少螨虫的存在。

三、中医治疗鼻炎的按摩方法：

除了以上预防措施，中医按摩也是一种有效的治疗鼻炎的方法。以下是几种常用的按摩手法：

1. 开天门：仰卧，按摩者用两手扶头部两侧，两拇指指腹从印堂穴交替向上推入发际，时间1分钟；然后点揉印堂穴半分钟。

2. 分推前额：仰卧，按摩者先用两拇指指腹交错在前额做往返推抹，时间1分钟；再用两拇指指腹点揉太阳穴1分钟。

3. 点揉迎香穴、搓揉鼻翼：通过点揉迎香穴和搓揉鼻翼部，可以缓解鼻炎症状。

4. 点按头顶：双手拇指自前发际向后，交替按压头部正中线至百会穴，再点揉上星、百会穴。

5. 点揉风池穴、合谷穴：通过点揉双侧风池穴和合谷穴，可以缓解鼻炎带来的不适。

除了按摩疗法，中医治疗鼻炎还有其他的小偏方可以尝试。希望这些中医按摩方法能够帮助您缓解鼻炎症状，让您在秋季过得更加舒适。