人体生物钟助优生

天下父母的心愿是拥有一个健康聪慧、智力超群的孩子。为了实现这一愿望，孕期保健、胎教以及后天的培养教育显得尤为重要。而把握最佳的优生时机，利用人体的节律变化，是一种科学合理的方法。如今，生物钟优生法成为了一种新潮的优生思想，并且已经证明其实践有效性。

要理解生物钟优生法的原理，必须人体的节律变化。人体内存有众多小物节律，其中对人体影响最大的是“人体生物三节律”智力、情绪、体力。这三个因素分别以33天、28天、23天为周期，呈正弦曲线变化，从人一出生便伴随终生，影响着每个人的生活。

每个人每月的生物钟运行都会经历低潮期、期和临界期。在低潮期，人们可能会感到智能和体能下降、情绪不振、容易疲劳等；而到了期，则会表现出心情愉悦、情绪高涨、体力充沛等症状。如果能巧妙运用这三种生物钟，结合科学的胎教，就能孕育出健康、聪明、身体素质好的宝宝。

当夫妻双方的生物钟节律基本同步时，在双方都处于期的状态下孕育的宝宝，优生的几率会大大增加。那么如何判断夫妻双方的生物钟是否同步呢？又如何计算出人体生物钟运行在期的时段呢？

有一个算式可以提供参考。通过计算总天数（从出生之日至所计算之日的天数），再分别除以智力、情绪、体力的生物钟周期33、28、23，求出余数，根据余数的大小判断生物钟是处于低潮期、期还是临界期。

要找到夫妻俩的六种生物钟同时进入期的优生时段并不容易，几率很小。应该把握住女性的排卵期，计算各自生物钟所处的周期位置，尽量在一天内让夫妻俩有3-4种生物钟处于期，2-3种处于中间状态，避免任何一种生物钟处于低潮期，抓住比随机受孕更好的优生时机怀孕。

温馨提醒：怀孕后的妇女需要注意很多事项，许多活动和娱乐都将受到限制。为了胎儿的健康，要有充分的思想准备和牺牲。如果正在从事某项专业或研究，怀孕和分娩可能会带来不便，因此希望成为母亲的女性朋友应预先做好统筹计划。

为了实现优生，除了把握生物钟的奥秘，还需要做好以下几点：提高身体素质，保持营养均衡；避免不良生活习惯；保持愉悦的心情；定期进行身体检查；遵循科学的胎教方法。做好这些准备，相信每一个家庭都能迎来健康聪明的宝宝。