秋季到鼻炎闹 教你预防鼻炎小策略

鼻炎，这一常见的耳鼻喉科疾病，在秋季尤为高发，民间甚至有“秋天到，鼻炎闹”的说法。每当秋季来临，门诊总会迎来众多深受鼻炎困扰的患者。鼻炎的发作，给患者的生活和工作带来了诸多不便，那么，我们该如何有效预防鼻炎呢？让我们来听听专家的建议！

预防秋季过敏性鼻炎，首要任务是避开过敏原。许多市民由于缺乏防范意识，在秋季这个过敏性鼻炎的高发季节里，常常容易引发过敏反应。特别是对于过敏体质的人来说，秋天意味着过敏的机会比普通人更多。

据沪上耳鼻喉科专家透露，正确认识并防范吸入性过敏原是预防过敏性鼻炎的关键。这些过敏原指的是在空气中漂浮、随呼吸进入人体的物质，可能引发过敏性哮喘和鼻炎等疾病。常见的吸入性过敏原包括尘螨、花粉、真菌、动物皮毛和羽毛等。其中，“粉尘螨过敏”已成为一项世界性的卫生问题，约有80%的哮喘和鼻炎病例与粉尘螨有关。

对于鼻炎患者来说，秋季出行时机的选择也尤为重要。在花粉指数较低的时候，如每日的清晨、深夜或是雨后出行，能降低过敏反应的风险。有过敏史的市民，出游时应远离花草密集的地方，避免触摸花卉。在大风天气时，更应避免出游。居室内应保持干净和干燥，经常通风，卧室不要放置书籍和毛绒玩具，被褥也要经常清洗和晾晒。

除了上述预防措施外，专家还提醒，由于秋季天干物燥，植物花粉、室内外尘埃、动物皮毛等都可能成为过敏性鼻炎的过敏原。而有一种“看不到、摸不着、闻不着”的过敏原螨虫，常常容易被患者忽视。在秋季，被褥、寝具和衣物最好使用60度左右的热水烫洗，卧室里不要铺地毯，每天用湿拖布擦地。

针对鼻炎的治疗，这里介绍五种常见的偏方：

1. 丝瓜藤煲猪瘦肉：适用于慢性鼻炎急性发作、萎缩性鼻炎等，能有效缓解鼻流脓涕、脑重头痛等症状。

2. 辛夷煮鸡蛋：主要用于慢性鼻窦炎、流脓涕的治疗。

3. 黄花鱼头汤：适用于慢性萎缩性鼻炎、频繁感冒的患者。

4. 黄芪粥：可治疗过敏性鼻炎。

5. 柏叶猪鼻汤：适用于鼻流臭涕的症状。

这些偏方虽然有一定的疗效，但使用时也要结合自身情况，最好在医生的指导下进行。希望通过这些预防和治疗的建议，能帮助大家更好地应对鼻炎问题，享受健康生活。