秋梨红心蜜柚汁

一、基础配方呈现

食材准备

鲜甜雪梨一颗，去其外衣，切成块状备用。选用红心蜜柚两三瓣，将其果肉细心剥离出来。纯净水200至500毫升，依据你想要的浓度灵活调整。至于蜂蜜或冰糖，那是锦上添花之物，根据个人口味适量添加。

制作步骤

水果处理：雪梨去皮切块，蜜柚剥出果肉，去除一切不必要的白膜和籽。

果汁制作：将准备好的梨块和柚子肉放入破壁机或榨汁机中，加入纯净水。选择“果蔬模式”，让机器运转2至3分钟，将水果的精华尽数榨出。

调味环节：榨好的果汁可以过滤掉果渣，根据个人口味，加入蜂蜜或冰糖调整甜度。

二、升级配方分享

养乐多独特风味：在果汁中加入半瓶养乐多，让口感更加酸甜交错，令人回味无穷。

果粒点缀：在杯中加入红心柚果粒或柚子皮碎，为饮品增添一抹鲜艳的色彩和口感上的层次丰富。

冷热皆宜：冬季可以加入热水打成温热的饮品，而夏季则加入冰块，让你在炎炎夏日中感受一丝清凉。

三、小贴士分享

选购红心蜜柚时，注意选择果肉饱满、口感鲜甜的品种，以确保饮品的整体口感。梨和柚子的比例建议维持在1:1，这样酸甜平衡，更加适口。为了保持饮品的最佳风味，建议现做现饮，避免长时间放置导致氧化变色。

四、营养解读

雪梨之益：富含膳食纤维和维生素C，不仅能润肺止咳，还能为身体提供丰富的营养。

红心蜜柚之秘：含有番茄红素和类黄酮，具有抗氧化和促进消化的功效。

这款饮品低卡轻负担，未添加额外糖分的情况下，一杯的热量大约在80至100大卡之间，非常适合减脂期间的朋友们享用。让我们一起享受这杯健康美味的饮品吧！